Aikido und Selbstverteidigung

Aikido ist ein sehr ausgewogenes System aus Bewegungs­schulung, Konzentrationsübungen, Meditation, Stretching, Persönlich­keits­­ent­wicklung und Verteidigung gegen Angreifer mit und ohne Waffen. Ihr lernt sicher fallen, dem Angriff auszuweichen, in allen Situationen Ruhe zu bewahren, immer respektvoll mit dem Gegen­über umzugehen und friedlich und angemessen auf ernsthafte Bedrohungen zu reagieren.

Alter
Kinder ab 10 Jahren und Erwachsene

Hinweis
Wir trainieren barfuß im weißen Judo-Anzug. Bitte ein Handtuch und Badeschlappen mitbring­en. Anfänger können auch in Sportsachen trainieren.

Zeit
Samstag von 9:30-10:30 Uhr
Dojo von Michael Stellpflug

Übungsleiter
Michael Stellpflug
(Nidan Aikikai Japan)

Kontakt
michael.stellpflug@vfl-bme.de