ENTSPANNUNG

Unter dem Motto " Zeit für Mich" findet beim VfL 1884 Bad Münster ein Entspannungs- und Achtsamkeitskurs für Mitglieder statt.
Täglich sind wir vielen Belastungen wie Hektik, Stress und Überforderung ausgesetzt. Umso wichtiger ist es für Körper, Geist und Seele, bewusste Pausen zur Entspannung in den Alltag einzubauen. Im Kurs erlernen wir verschiedene Techniken der Entspannung und Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag kennen. Die regelmäßige Anwendung der Übungen hilft uns, gelassener und ruhiger zu sein, mit Stress besser umzugehen und die Signale unseres Körpers intensiver wahrzunehmen.

Zeit
Mittwoch 17.45-18.45 Uhr
Turnhalle Grundschule Bad Münster

Hinweise

• Wir freuen uns über Interessierte, die "schnuppern" möchten!
  
• Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitte nur mit Voranmeldung teilnehmen.
• Bitte bequeme warme Kleidung, Decke, ein großes Handtuch und ein eventuell kleines Kissen mitbringen.

Übungsleiterin
Christel Freitag

Kontakt
+49 6708/641365