Aikido und Selbstverteidigung

Aikido ist ein sehr nichtaggressives ausgewogenes System aus Bewegungs­schulung, Konzentrationsübungen, Meditation, Stretching, Persönlich­keits­­ent­wicklung und Verteidigung gegen Angreifer mit und ohne Waffen. Ihr lernt sicher fallen, dem Angriff auszuweichen, in allen Situationen Ruhe zu bewahren, immer respektvoll mit dem Gegen­über umzugehen und friedlich und angemessen auf ernsthafte Bedrohungen zu reagieren. Aikido stammt aus Japan. Man nennt es auch "Die Kunst nicht kämpfen zu müssen". Hier ein interessantes Video über Aikido von Sensei Shirakawa:
https://www.youtube.com/watch?v=l4PX7kLQUFs

Alter
Kinder ab 10 Jahren und Erwachsene

Hinweis
Wir trainieren barfuß im weißen Judo-Anzug. Bitte ein Handtuch und Badeschlappen mitbring­en. Anfänger können auch in Sportsachen trainieren.
Bitte vor der Teilnahme Kontakt mit dem Trainer aufnehmen! (Mail siehe unten)

Zeit
Samstags von 10:00-11:00 Uhr
im Iwa-Kei-Dojo im Keller von Sensei Stellpflug

Übungsleiter
Michael Stellpflug
Sandan Aikikai Japan
(Sandan ist der "3. Schwarzgurt")

Kontakt
michael.stellpflug@vfl-bme.de